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運動員自我激勵,遇見更強大的自己(影音新聞)
運動表現的鐵三角:體能、技術與心理,2023/4/29
【羅開新聞中心葉怡君綜合報導】眾所周知,運動員在賽場上的勝負關鍵,就是體能、技術與心理,也就是運動表現的鐵三角,而許多運動心理學家都認為心理訓練是比賽的決勝關鍵。而與自己正向對話、自我激勵法,能激發運動員潛能,國內外許多研究顯示,當運動選手有愈多的正面自我對話,就有愈高的運動表現改善,許多選手也會透過自我激勵來讓自己有更好的表現。

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